Εξατομικευμένες Υπηρεσίες Διατροφής

  • Σε αντίθεση με τις γενικές δίαιτες που βρίσκουμε στο διαδίκτυο ή σε περιοδικά, μια προσωπικά σχεδιασμένη διατροφή λαμβάνει υπόψη τις μοναδικές ανάγκες του κάθε ατόμου.

  • Εξατομίκευση σε βάθος:

    • Δεν πρόκειται απλώς για μια προσαρμογή μιας γενικής δίαιτας, αλλά για τη δημιουργία ενός εντελώς νέου προγράμματος που ανταποκρίνεται στις προσωπικές σας ανάγκες.

    • Η διαδικασία περιλαμβάνει μια λεπτομερή αξιολόγηση του ιατρικού ιστορικού, των διατροφικών συνηθειών, των προτιμήσεων και των στόχων σας.

    • Λαμβάνονται υπόψη παράγοντες όπως:

      • Ηλικία και φύλο

      • Επίπεδο φυσικής δραστηριότητας

      • Ιατρικές καταστάσεις (π.χ. διαβήτης, χοληστερίνη)

      • Αλλεργίες και δυσανεξίες

      • Προσωπικές προτιμήσεις (π.χ. χορτοφαγία, vegan)

      • Στόχοι (π.χ. απώλεια βάρους, αύξηση μυϊκής μάζας)

A meal is arranged on a textured placemat with geometric patterns. A vibrant blue bowl contains a fresh salad with leafy greens, diced tomatoes, cucumbers, and avocado. Next to it is a bowl filled with cooked grains, likely quinoa or bulgur, in a white and blue-rimmed bowl. A plate features grilled chicken breast with grill marks, placed beside a fork. A decorative glass holds an orange beverage, possibly juice.
A meal is arranged on a textured placemat with geometric patterns. A vibrant blue bowl contains a fresh salad with leafy greens, diced tomatoes, cucumbers, and avocado. Next to it is a bowl filled with cooked grains, likely quinoa or bulgur, in a white and blue-rimmed bowl. A plate features grilled chicken breast with grill marks, placed beside a fork. A decorative glass holds an orange beverage, possibly juice.
An assortment of meal prep containers with a variety of foods including grilled chicken with a lemon slice, zucchini noodles, and a dish with sauce over greens. Surrounding these are ingredients like fresh Swiss chard, a red onion, eggs in a carton, garlic cloves, and a small bowl of olive oil with a sprig of rosemary.
An assortment of meal prep containers with a variety of foods including grilled chicken with a lemon slice, zucchini noodles, and a dish with sauce over greens. Surrounding these are ingredients like fresh Swiss chard, a red onion, eggs in a carton, garlic cloves, and a small bowl of olive oil with a sprig of rosemary.
MacBook Pro near white open book
MacBook Pro near white open book
  • Βάση σε αξιόπιστα δεδομένα:

    • Η διατροφή βασίζεται σε επιστημονικές έρευνες και κλινικές μελέτες.

    • Ως επαγγελματίες υγείας ενημερώνομαι διαρκώς για τις τελευταίες εξελίξεις στον τομέα της διατροφής.

    • Αυτό διασφαλίζει ότι η διατροφή είναι ασφαλής και αποτελεσματική.

  • 2 σε 1:

    • Το οτι είμαι και γιατρός και διαιτολόγος διασφαλίζει μια ολιστική προσέγγιση.

    • Ως γιατρός παρέχω ιατρική γνώση και παρακολουθώ την υγεία σας, ενώ ως διαιτολόγος σχεδιάζω τη διατροφή σας.

    • Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό για άτομα με χρόνιες παθήσεις ή ειδικές διατροφικές ανάγκες.

  • Προσωπική επαφή:

    • Ως μοναδικός πάροχος φροντίδας σας δημιουργήσώ μια ισχυρή προσωπική σύνδεση με τους πελάτες μου.

    • Η συνεχής επικοινωνία σας επιτρέπει να λαμβάνετε απαντήσεις σε ερωτήσεις, να αντιμετωπίζετε δυσκολίες και να λαμβάνετε κίνητρα.

    • Η υποστήριξη μπορεί να περιλαμβάνει:

      • Τακτικές διαδικτυακές συνεδρίες ή τηλεφωνικές κλήσεις ώστε να έχετε επικοινωνία σε όποιο μέρος και αν βρίσκεστε, χωρίς ταλαιπωρία

      • Αποστολή μηνυμάτων ή email

      • Ομάδες υποστήριξης

Εξατομικευμένες Υπηρεσίες Διατροφής

Συνεχής Υποστήριξη & Καθοδήγηση

brown tree trunk on brown soil
brown tree trunk on brown soil
sliced tomato and cucumber on white ceramic plate
sliced tomato and cucumber on white ceramic plate
Προσαρμογή και παρακολούθηση
Πρακτικότητα και ευελιξία
  • Η διατροφή σχεδιάζεται έτσι ώστε να είναι πρακτική και εύκολη στην εφαρμογή στην καθημερινή σας ζωή.

  • Λαμβάνονται υπόψη οι χρονικοί περιορισμοί, οι διατροφικές συνήθειες και οι προσωπικές σας προτιμήσεις.

  • Το πρόγραμμα μπορεί να προσαρμοστεί ανάλογα με τις αλλαγές στη ζωή σας ή στους στόχους σας.

  • Βασίζεται στην μεσογειακή διατροφή, περιλαμβάνει συνταγές της ελληνικής κουζίνας,

    και σε προιόντα που είναι εύκολα να βρεθούν, κάνοντας πιο εύκολο να ακολουθηθεί η διαδικασία

  • Η διατροφή μπορεί να προσαρμοστεί ανάλογα με την πρόοδό σας και τις αλλαγές στις ανάγκες σας.

  • Η παρακολούθηση της προόδου σας βοηθά να παραμείνετε προσηλωμένοι στους στόχους σας.

  • Η υποστήριξη αυτή είναι πολύ σημαντική για να μην νιώσει ο ενδιαφερόμενος ότι είναι μόνος του, και να μην εγκαταλείψει την προσπάθεια.

"Επικοινωνήστε μαζί μας σήμερα"

A person wearing a white sports bra and black leggings is sitting on a green bench beside a chain-link fence. They are holding a rectangular food container filled with a meal consisting of greens and cooked meat. A clear bottle with a black cap is placed next to them on the bench. The setting appears to be outdoors with a natural background of leaves and twigs.
A person wearing a white sports bra and black leggings is sitting on a green bench beside a chain-link fence. They are holding a rectangular food container filled with a meal consisting of greens and cooked meat. A clear bottle with a black cap is placed next to them on the bench. The setting appears to be outdoors with a natural background of leaves and twigs.

"Επικοινωνήστε μαζί μoy για προσωπική υποστήριξη και διατροφικά πλάνα, σχεδιασμένα από ειδικό, αποκλειστικά για τις δικές σας ανάγκες."